P4P 7 Minute Workout

आपण कधीही आपल्या संपूर्ण bodys फक्त 7 मिनिटांत, बाहेर काम करणे शक्य जास्तीत जास्त कॅलरीज आणि आपल्या इच्छित परिणाम साध्य विचार केलाय का? 7 मिनिटे मागे विज्ञान नाही फक्त ते शक्य आहे म्हणते, पण तो आपण कधीही बाहेर काम करू शकतात एक उत्तम मार्ग आहे की!

"अधिक" नेहमी "उत्तम." याचा अर्थ असा नाही जरी खाणे जादा निरोगी अन्न आपल्या शरीरात हानीकारक असू शकते, आणि त्याच जादा व्यायाम नाही. सतत तास बाहेर काम करून खूप लांब आपल्या शरीरावर खूप ताण टाकल्यावर सरासरी व्यक्ती पासून व्यावसायिक धावपटू कोणी हानीकारक असू शकते. फक्त "7 मिनिटे" एक किंवा अधिक वेळा जास्तीत जास्त परिणाम साध्य करण्यासाठी आणि त्यांच्या तसेच being- आणि त्यांची वेळ बांधिलकी अनुकूल ज्याला टर्निंग पॉईंट असू शकते!

आपण किमान वेळेत जास्तीत जास्त कॅलरीज बर्न तयार आहात का? तो घेतो सर्व 7 मिनिटे आहे!

= 7 मिनिटे वैशिष्ट्ये =

व्यायाम व्हिडिओ

आपण व्यायाम म्हणून • तपशीलवार फिटनेस व्हिडिओ सोबत अनुसरण करा

• आपल्या संच मागोवा ठेवा - व्हिडिओ आपण किती काळ आपल्या workout शेवटपर्यंत कळवू

• व्हिडिओ प्लेयर लँडस्केप आणि पोट्रेट मोड दोन्ही कार्य करते

व्हिडिओ शिकवण्या

• आपण सुरक्षितपणे आणि योग्य प्रत्येक व्यायाम करत आहात याची खात्री करण्यासाठी व्हिडिओ ट्युटोरियल्स आमच्या व्यापक संग्रह पासून पहा.

• सहज प्ले आणि आपल्या फॉर्म अचूक आपल्या workout व्हिडिओ ट्युटोरियल्स विराम देऊ!

व्यायामाचा तपशील

• आपण आपल्या वरच्या शरीर, लोअर शरीर, abs बाहेर काम करत आहेत किंवा arms- वापर सर्व स्नायू गट एक व्हिज्युअलायझेशन समावेश आपल्या व्यायामाचा सुमारे प्रत्येक पैलू जाणून का.

* आपण एक प्रशिक्षण वाचून आपण सुरवात आहेत की नाही हे out- काम करायचे किंवा या मोसमात कोणीच प्रो आहेत आणि एक व्हिडिओ पळवाट अनुसरण करू इच्छिता ते निवडा. ते सगळं तुझ्यावर अवलंबून आहे!

वापर अटी: https://www.iubenda.com/privacy-policy/62540526/legal

7 मिनिटे प्रारंभ करण्यासाठी आवश्यक सर्वकाही आहे, प्रवृत्त राहण्यासाठी आणि प्रत्येक दिवशी त्या 7 मिनिटे घालणे परत येत रहा. आपण आपल्या दैनंदिन व्यायाम नियमानुसार विचार मार्ग बदला - ती घेते सर्व 7 मिनिटे आहे!